Bệnh sỏi thận là tình trạng các viên sỏi
tích tụ trong thận. Triệu chứng thường gặp khi bị sỏi thận là đi tiểu thường
xuyên, tiểu ra máu, buồn nôn, sốt, ớn lạnh và mệt mỏi. Có nhiều nguyên nhân gây sỏi thận như thiếu nước, uống nhiều bia rượu, thừa cân, các vấn đề tiêu hóa, do
di truyền hoặc chế độ ăn uống không đúng cách.
 |
| Triệu chứng thường gặp khi bị sỏi thận là đi tiểu thường xuyên, tiểu ra máu, buồn nôn, sốt, ớn lạnh và mệt mỏi. |
Để giảm nguy cơ sỏi thận, việc điều
chỉnh chế độ ăn là một bước vô cùng cần thiết. Dưới đây là 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ bị sỏi thận mà mọi
người nên hạn chế, đặc biệt là người bị sỏi thận:
Đồ uống có ga
Các nghiên cứu cho thấy soda và
các đồ uống nạp năng lượng khác như nước ngọt chứa axit phosphoric làm tăng
nguy cơ phát triển sỏi thận.
Đạm tinh luyện
Các sản phẩm đạm tinh luyện như gạo
trắng, đường, bột tinh luyện chứa nồng độ insulin cao dẫn đến nhiễm trùng đường
tiết niệu. Bệnh này có thể dẫn đến sự hình thành của các viên sỏi trong thận.
Caffeine
Uống quá nhiều đồ uống chứa
caffeine sẽ làm tăng sự bài tiết canxi trong nước tiểu dẫn đến sỏi thận.
Caffeine còn làm mất nước trong cơ thể - một trong những nguyên nhân gây sỏi thận.
Chất làm ngọt nhân tạo
Nghiên cứu cho thấy những người
tiêu thụ các sản phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có nguy cơ mắc sỏi thận cao
hơn. Lý do là vì chất làm ngọt nhân tạo khi được sử dụng thường xuyên sẽ làm
suy giảm chức năng thận.
Thịt đỏ
Hàm lượng axit uric cao là một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận. Thịt đỏ có hàm lượng protein và axit uric cao nên sẽ khiến sỏi thận phát triển nhanh hơn.
 |
| Các loại thịt đỏ có hàm lượng axit uric cao là một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận. |
Đồ uống có cồn
Không những gây tổn thương đến
gan, rượu bia còn gây mất nước, làm gián đoạn chức năng bình thường của thận và
tăng nguy cơ sỏi thận.
Muối ăn
Muối ăn có hàm lượng sodium cao
làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh thận. Giảm lượng muối
tiêu thụ là cách tốt nhất để ngăn ngừa sỏi thận.
Soi mat trai sung (Theo Bold Sky)
